Her konuda fikir

Tüm Her konuda fikir okurları Merhaba, bu yazımızda dünyanın en büyük sigara tekeline sahip olan Philip Morris International’ın elektronik sigara kullanmayan fakat almak isteyen insanlar için hazırladığı Marlboro iQOS adlı cihazla kurduğu tuzaklara değineceğiz. Japonya ve İtalya’dan sonra Belçika’da da dağıtımına başlanan cihaz hakkında Philip Morris’in bir önceki genel müdürü Sedat Müderrisoğlu’nun, şirketin bu konudaki Ar-Ge çalışmalarını yürüttüğünü hatırlattı. “Riski Azaltılmış Ürünlerden Sorumlu Genel Müdür” olan Müderrisoğlu, IQOS adı verilen ve sigarayı yakmak yerine ısıtarak nikotin veren bir ürün üzerinde çalışıyor. İşte sigara üreticilerinin yeni “elektronik sigara tuzağı“ Tütün Yine Başrolde Hiçbir elektronik sigara sistemine benzemeyen bu cihaz bildiğimiz normal tütünü çakmak ile değil de değişik bir vaporizer sistemi ile kullanılmasını sağlıyor. Elbette bu ürünün yapısında elektronik sigara ve sigara tütünü kullanılıyor. Bunun da yine en güzel kanıtı bu şirketin yaptığı elektronik sigara kesinlikle likit sıvısı ile kullanılamıyor. Normal sigara gibi bunun özel tütününü de paketler halinde satış noktalarından almak zorunda kalıyorsunuz. Yani sizi her halükar da kendilerine bağımlı kılıyor ve cebinizi boşaltmaya devam ediyorlar. Çünkü önerdikleri sistemin sigaradan hiçbir farkı yok! ve fiyat olarak çok pahalı. Nedenine gelince içinize çektiğiniz madde yine tütün. Yani zifir, karbonmonoksit, katran ve diğer 4000 küsür çeşit zehir cihazın tütünü ısıtmasıyla ciğerlerinize doluyor. Çok yakında Türkiye pazarına da gireceği aşikar olan cihazla beraber elektronik sigara serbest kalabilir ve birçok insan bu cihaza başlayabilir, bu tehlikenin farkında olanlar bu cihazı da zaten kullanmayacaklardır. fiyat olarak bilgi vermek gerekirse 800 tl gibi bir rakam isteniyor cihaz için paket sigaranın ise fiyatı ortalama 20 TL gibi bir rakam hem çok pahalı hemde normal sigara gibi zehirlenmeye devam ediyorsunuz.

Ayak bileği de dahil olmak üzere ayağın çeşitli bölgelerinde meydana gelebilir. Bu ağrı mineral eksikliği, ayakta kırık, ayak kasılması, batık, diyabet vb nedenlerden de kaynaklanabilir. İşte ayak ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabilecek tarifler.




Sıcak ve soğuk su 
 Sıcak su kan akışını teşvik eder, soğuk tedavi ise iltihabı azaltır. Bir kovayı soğuk suyla diğerini de dayanılabilir derecede sıcak suyla doldurun. Rahat bir sandalyede oturarak 3 dk ayaklarınızı sıcak suda bekletin, ardından ayaklarınızı 10 sn-1 dk arası soğuk suda bekletin. Soğuk suyla bitecek şekilde işlemi iki üç kez tekrar edin.


Sirke
 Sirke, çeşitli tedavilerde kullanılan ve iltihabı azaltan antienflamatuar bir maddedir. Küçük bir leğeni sıcak su ile doldurun. İçine 2 tatlı kaşığı sirke ekleyin. Buna deniz tuzu ya da Epsom tuzu karıştırabilirsiniz. Hiçbiri yoksa sofra tuzu kullanın. Yaklaşık 20 dakika ayaklarınızı içinde bekletin.


Epsom tuzu
 Epsom tuzu ayak ağrısına anlık rahatlama sağlayarak, ayak ağrısını gidermeye yardımcı olabilir. Ilık su dolu küçük bir leğene 2-3 yemek kaşığı Epsom tuzu dökün. 10 ila 15 dakika süreyle küvette ayaklarınızı bekletin. Tuz ayaklarınızı kurutabileceğinden bu tedavi yönteminden sonra ayaklarınızı havluyla kurulayıp, nemlendirici sürebilirsiniz.


Buz
 Buz tedavisi uygulamak, ayaklardaki ağrı ve şişliği azaltmak için kullanılabilecek en iyi yöntemlerdendir. Küçük bir plastik torba içine buz küplerini koyun ve ayaklarınıza dairesel hareketlerle masaj yaparak buzu uygulayın. Soğuk, ağrılı bölgedeki sinir uçlarını uyuşturarak rahatlama sağlar, şişliği de alır. Bir seferde 10 dakikadan fazla buz paketi bekletmeyin, uzun süre buz uygulaması cilt ve sinirlere zarar verebilir


Karanfil yağı 
 Karanfil yağı kan dolaşımını artırarak baş ağrısı, eklem ağrısı, ayak mantarı, tırnak mantarı ve ayak ağrısını tedavi eder. Hızlı rahatlama için, karanfil yağı ile ağrıyan ayağa nazikçe masaj yapın. Bu uygulama kan akışını uyarır ve kasları gevşetir. Günde birkaç kez topuk ve ayaklarınıza karanfil yağıyla masaj yapabilirsiniz.


Kırmızı biber
 Acı biber, kas ağrıları, artrit, kas gerginliği, bel ağrısı ve ayak ağrısını rahatlatan kapsaisin ismindeki maddeyi içerir. Ayaklarınız ağrıyorsa çoraplarınızın içine biraz acı biber serpip giyin. Bu yöntem ayaklarınızı sıcak tutup ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır. Acı biberle yapabileceğiniz başka bir tedavi ise bir buçuk tatlı kaşığı acı biber tozunu küçük bir leğendeki sıcak suya katıp, ayaklarınızı bu suda 2-5 dk bekletmektir.
 Adaçayı
 Ayaklarınızda gerginlik, yorgunluk ve burkulmadan dolayı ağrı varsa adaçayı bitkisi bu sorunları rahatlatmak için kullanılabilir. Birkaç adet adaçayı yaprağını ellerinizde nazikçe ezin, tencereye koyun ve içine bir fincandan az elma sirkesi ekleyin. Karışımı kaynatın, ısıyı düşürün ve 5 dk daha ısıtın. Sıcak çözelti içine bir pamuk batırın ve ağrı olan bölgeye uygulayın. İşlemi birkaç kez tekrar edin


Hardal tohumları 
 Hardal tohumu vücuttaki zehirli atıkları uzaklaştırır, kan dolaşımını artırır ve iltihabı azaltır, böylece ağrıyı rahatlatır. Hardal tohumlarını ezin, küçük bir leğene ılık su koyun, içine ezdiğiniz hardal tohumlarını atıp karıştırın. 10-15 dk ayaklarınızı bu suda bekletin.
 Kuşkonmaz
 Kuşkonmaz, iltihap ve ödem gibi nedenlerden kaynaklı ayak ağrısı için doğal bir çözümdür. Bir kaçtane kuşkonmazı bir iki dakikada buharda pişirip yiyin. Kuşkonmaz doğal diüretiklerdendir, vücuttaki iltihabı azaltır ve ödemi giderir. 
Uçucu yağlar
 Okaliptüs yağı, nane yağı ve biberiye yağı gibi uçucu yağlar ayak ağrısını tedavi etmekte çok etkilidirler. Sıcak suya 4 damla okaliptüs yağı ve biberiye yağı ile 2 damla nane yağı katın. Yaklaşık 10 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.

Günümüzde bitki çayları içerisinde en çok papatya çayı bilinmektedir. Bu yazımızda size papatya Çayının faydalarını ve demleme yöntemlerinden bahsedeceğim.

Çörek otu, binlerce yıldır bütün dünyada hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Kızılcığın Faydaları

• Vücut direncinde önemli bir etken olan kızılcık daha zinde olmanızı sağlayacaktır 
• Ağzınızda oluşan aft ve benzer yaralara iyi gelmektedir. 
• Alerjilerinize de iyi gelebilir. 
• Vücudunuzda oluşan mikroplar ile savaşma ve onları yok etmek için önemli bir meyvedir. 
• Diyabet hastalarının suyunu içmesi yararlı olacaktır. 
• Ünlü tıp bilimci İbni Sina yaraların iyileşmesin de kızılcığı kaynatarak hastalarının tedavisinde kullanmıştır. Çünkü kızılcığın kanı pıhtılaştırma özelliği vardır. 
• Antioksidan özelliği ile kanserli hücrelerin büyümesini engeller. 
• İshale de iyi geldiği bilinmektedir çünkü kızılcığın kabız yapma özelliği vardır. 
• Böbrek taşlarınız için doğal bir ilaçtır. 
• Üst solunum yolları enfeksiyonlarında kaynatılarak suyunun içilmesi sizi rahatlatır ve hastalığı daha çabuk atlatmanıza yardımcı olur.
• Meme kanserinde, kanserli hücrelerin yok edilmesinde yarar sağlar. 
• Uykusuzluk probleminize de yardımcı olur. 
• Kolesterol düzeyini olması gereken seviyeye çeker. 
• Diş eti problemlerinizi ortaya çıkmadan engeller. 
• Kadınların büyük problemlerin den biri olan menopozu önleme ve geciktirmede iyi bir etkendir.

Kızılcık Suyu;

 500 gr kızılcık ile 3 su bardağı suyu kaynatarak elde edebilirsiniz. Kızılcık suyu böbrek taşlarında , enfeksiyon ile ilgili hastalıklarda şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. Ayrıca kan pıhtılaştırma da kızılcık suyu şifa kaynağıdır.


Kızılcık Suyunun faydaları;

 • İdrar yolu enfeksiyonları ile mücadele etmenize yardımcı olur.
 • Mide ülserine yol açan Helicobacter pylori bakterisini yok etme özelliğine sahiptir
 • Kansere neden olan tümörlerin büyümelerine engel olur ya da bu tümörleri yok eder
 • Düzenli kızılcık suyu tüketmek yumurtalık kanserinde kullanılan kemoterapi ilaçlarının etkisini arttırabilir
 • Grip, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük problemlerini önlemeye yardımcı olur
 • Kalp damar sisteminin sağlığını korumaya destek olur
 • Ağızda yer alan zararlı bakterilerin azaltılmasında etkilidir
 • Böbrek taşı oluşumunu önlemede etkilidir
 • Kilo kaybına destek olan organik asitler içerir
 • Güçlü bir kalsiyum kaynağıdır
 • Bağışıklık sistemini güçlendirir
 • Gut belirtilerini azaltır
 • Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının önlenmesine destek olur • Dişlerdeki plağı ve düşlerin çürümesini önler

Yıllanmış sarımsak ekstraktının (AGE) karaciğeri koruyucu, savunma sistemini güçlendirici, kanseri önleyici etkisiyle adeta gençlik iksiri gibi olduğu belirtildi.

Cilt için mükemmel tedavi yöntemi:

 Bu doğal maddenin en özel kullanım alanlarından birisi cilt bakımıdır. Yara etrafındaki kan dolaşımını arttırdığı ve iyileşme süreçlerini belirgin olarak hızlandırdığı için yanık ve yaralarda kullanılır. Bunun yanısıra, cildi UV ışınlarından korumada büyük rol oynar. Kendinizi korumak için güneşe çıkmadan birkaç dakika önce aloe vera kremi uygulayın

Kabızlığın düşmanı

Aloe Vera özsuyu ishal oluşturarak bağırsakları temizlemek ve vücudu arındırmak için önerilir. Ancak bunu sık kullanmamak gerekir çünkü sık kullanım sonucu bağırsaklardaki etkinliğini kaybeder.


Ağızdaki sorunları giderir


Aloe vera posası ülser, dişeti iltihabı ve stomatit denen ağız içi iltihaplarını birkaç basit adımda giderir: aloe verayı ezip ağzınıza sürmeniz yeterlidir. Yarayla temas ettiğinden emin olun.


Bağırsaktaki problemlerle savaşır


Saçınızı aloe vera ile yıkamak derideki kepeği uzaklaştırır, yani tek yapmanız gereken, kepeği tamamen uzaklaştırmak için saçınızı taramaktır. Birkaç uygulama sonrası farkı göreceksiniz.


Mükemmel bir rahatlatıcıdır


Aloe Vera kafa kaslarını gevşeten anestetik özelliklere sahiptir. Saçınızı her yıkadığınızda kafa derinize iyice masaj yapın. Stresinizi alacaktır.


Zayıflamada etkilidir

Bu bitkinin temizleyici özellikleri sayesinde aloe vera zayıflamada harika etkiler gösterir. Limon ile karıştırırsanız detoks edici özelliklerinin yanında arındırıcı özelliklerini de elde edeceksiniz.
Bu nedenle aşağııdaki malzemelerle bir meyve suyu hazırlamanızı tavsiye ederiz:
 1 orta boy aloe yaprağı, dikenleri alınıp parçalara ayrılmış şekilde
1 çorba kaşığı bal
1 limonun suyu
 Tüm malzemeyi karıştırıp süzün. Sabah kalkar kalkmaz için. böylece kahvaltıya başlayana dek sindirmiş olursunuz. Daha etkili sonuçlar için sağlıklı beslenin ve haftada en az 3 kez spor yapın.

Zencefil 

Zencefil Bitkisi ve Kökü: Nemli ve sulak iklimlerde yetişen ve sarı renkte çiçekler açan bir bitki olan zencefilin kökleri yassı ve gri renktedir. Zerdeçal ile benzer etkilere sahip olan Zencefilin kökü baharat olarak mutfaklarda ya da tıbbi amaçlarla çeşitli şekillerde kullanılır. Kokusu kuvvetlidir. Latince Adı: Zingiber officinale. Zencefilin Faydaları: Zencefil, Kur'an'da (İnsan Suresi, 17. Ayet) adı geçen tek baharattır. İştah açar. Yatıştırıcı ve gaz söktürücüdür. Vücudu terletir. İltihap önleyici etkisi ile özellikle eklem iltihaplarına karşı oldukça faydalıdır. Soğuk algınlığına iyi gelen zencefil, balgam söktürür ve iyileşmeyi hızlandırır. Bulantıları gidermeye yardımcı olur ve kusmayı önler. Vücut direncini, bedensel ve zihinsel gücü arttırır. Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olmasının yanı sıra kan damarlarını genişleterek romatizma ağrılarının hafiflemesine de yardımcı olur. Bağırsak bozukluklarını giderir. İshali keser. Cinsel isteği arttırır.

 Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil kökü genellikle kurutularak baharat olarak kullanılır. Zencefili yaş olarak da kullanabilirsiniz. Ayrıca, zencefilden elde edilen zencefil yağı, tıbbi amaçlı olarak, hazmı kolaylaştırıcı etkileri için kullanılmaktadır. Zencefil

 Zencefil Çayı: Zencefil çayı da hazmı kolaylaştırır ve ayrıca hafızayı kuvvetlendirir. Zencefil çayı, grip başta olmak üzere, soğuk algınlığı ve öksürüğe çok iyi gelir. Bir bardak kaynar suya bir nohut tanesi kadar zencefil dilimlenip atılır ve 5-10 dakika demlenmeye bırakılır. Zencefil çayı, bal ile tatlandırılarak ve içine bir miktar limon sıkılarak içilirse daha lezzetli ve faydalı olur. Zencefil o kadar önemli bir bitki ki, evinizden eksik etmemenizi tavsiye ediyoruz. Yazımızı okuyunca sizde bize hak vereceksiniz! Zencefil kökünün bileşiminde önemli etken maddeler var. Taze zencefil etken madde bakımından daha zengin; yüzde 80 su, yüzde 2 protein, yüzde 1 yağ, yüzde 12 nişasta, kalsiyum, fosfor, demir, B ve C vitamini içeriyor. Kuru zencefilde su oranı yüzde 10. Zencefilin; iştah açıcı, antiseptik, midevi, gaz söktürücü, sindirimi düzenleyici, solunum, toksin atıcı, yollarını açıcı etkileri bulunuyor. Zencefil kan damarlarını açar, terleme ve sıcaklık yapar, kalbi canlandırır. Londra’da St. Bartholomew hastanesinde yapılan bir klinik çalışmada, zencefilin hastaların anesteziden uyanınca gösterdikleri bulantı ve kusma belirtilerini antiemetik ilaçlardan daha çok önlediği ortaya çıktı. Rahat uyumayı sağlıyor Uykusuzluk, kas ağrısı, sabit kusma gibi belirtilerle hasta olan bir kişi, zencefil ve baldan yapılmış çay içerlerse terleme olur, ağrılar azalır, ateş düşer ve derin bir uyku gelir. Enfeksiyon sonucu oluşan ateşleri düşürmede de ucuz, hazırlanması kolay, güvenli bir ilaç olan zencefil; insanlığa tarihten gelen bir mirastır. Günümüzde batı ve doğu ülkelerinde Zencefil hakkında bilimsel araştırmalar yapılmaktadır. Japonya’da Tukushime-Bunri Üniversitesine bağlı Eczacılık Fakültesi, zencefilin kalp kası kaslarını kuvvetlendirdiğini bildirdi. Yine Kyoto Üniversitesi araştırıcıları zencefilin kalp kaslarını kuvvetlendirdiğini ve dolaşımı düzenlediğini bildirdi. Hindistan’da Baroda Üniversitesi araştırmacıları, yaptıkları deneylerle zencefilin karaciğer ve kandaki kolesterolü azalttığı sonucuna vardılar. Japon bilim adamları zencefilin bileşiminde bulunan shopal’ün pıhtılaşmayı önlediğini buldular. Taşıt tutmalarına birebir Zencefil, bulantı ve kusmaya karşı çok etkili doğal bir ilaçtır. Uçak, vapur, otomobil gibi taşıtlarda sallanmaktan ileri gelen bulantı ve kusmalara karşı zencefil rahatlatıcı çözüm oluyor. REÇETE : Yolculuğa çıkmadan 30 dakika önce ağza alınan 1 gr. zencefil araç tutmasını engeller. Taşıt tutmasında, ameliyat sonrası ayılmalarda 0,5gr. – 2gr. arası zencefil+100 ml. sıcak su ile ile hazırlanan infüzyon faydalıdır. Gebelikte bulantıya iyi geliyor Zencefil ayrıca gebelikte sabah hastalığı diye bilinen ve sabahları görülen bulantı ve kusma gibi rahatsızlıklarda da kullanılır. 30 hamilede yapılan denemelerde hastalara her gün 1 gr. toz zencefil verildiğinde, semptomların azaldığı ve tamamen geçebildiği ortaya çıkmıştır. Mide Bulantılarına

REÇETE : 0,5gr. – 1gr. toz zencefil + 150 ml. kaynar su ile infüzyon hazırlanır, gerekli durumlarda günde 2 veya 3 kez tekrarlanır. Soğuk algınlığına karşı; limonlu veya karanfilli zencefil çayı etkili oluyor.


 Zencefil nasıl alınır? Zencefili alırken taze kurutulmuş olmasına dikkat edin. Bildiğiniz güvendiğiniz aktardan tane zencefil olarak almanızı tavsiye ediyoruz. Evde pirinç veya bakır havanda çok kolay ezerek toz haline getirebilirsiniz. Ayrıca marketlerde satılan taze zencefili de alıp, onuda kullanabilirsiniz. Ancak kuru olanının kokusu ve etkisi daha yoğun! Zencefil

Zencefil mutfakta nelerde kullanılır? Çorbalara, pilava, sütlü tatlılara, pasta ve keklere, beyaz peynire, vb. katılır.

 Dikkat:Kan sulandırıcı ilaç alınıyorsa, ülser, safra taşı varsa kullanılmaz. 6 yaş altı çocuklarda kullanılmaz. Kullanım alanları: Zencefil, mide bulantısı, şişkinlik ve kolik gibi sindirim problemlerine karşı başarıyla kullanılabilir. Yolculuk kusmalarına karşı etkilidir. Antiseptik etkisi sayesinde, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına ve hatta gıda zehirlenmelerine karşı kullanılabilir. Zencefil kan dolaşımını uyarır ve böylece kanın yüzeysel bölgelere de rahatça ulaşmasını sağlar.Bu etkinliği sayesinde, donuklarda, ısınmayan el ve ayakların ısıtılmasında çok önemli görevler üstlenebilir. Aynı zamanda yüksek kan basıncını da normalleştirebilir.Terletici ve ateş düşürücü etkileri vardır. Öksürük,grip, soğuk algınlığı ve öteki solunum yolları hastalıklarında, ısıtıcı veyatıştırıcı etkiye sahiptir. Ayrıca iştah açar ve kabızlığa karşı kullanılabilir. Kullanım biçimleri: Zencefil çayı: Değirmende inceltilmiş yarım tatlı kaşığı zencefil, bir bardak dolusu soğuk suya eklenir,hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır,5-6 dakika hafif ısıda kaynatılır ve süzülür.Gerektiğinde bir bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir.

 Zencefil Tentür kullanımı: D2’den D6’ya kadarki herhangi bir seyrelti kullanılabilir. Öncelikli kullanım alanları, mide zayıflığı, sindirim problemleri ve bronşiyal astımdır. Ayrıca, idrar tutukluğuna ve ekmekten kaynaklanan şişkinliklere karşı önerilebilir. Sürekli olarak veya ihtiyaçduyulduğunda, günde 2-3 kere, 10-15 damla, yarım yemekkaşığı ılık suya eklenerek alınır. 

Baharat: Özellikle zayıf ve sinirsel etkiyeaçık mideler için çok yararlı bir baharattır. Zencefil,mide ülseri olanların bile kullanabileceği özelliktedir.

Uyarı: Zencefilin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Son yıllarda Batı dünyası da Doğu'nun şifalı baharatı zencefilin önemini keşfetti. Bilim dünyasındaki ismi Zingiber officinale'dir. Gerçekten de zencefil bir şifa kaynağıdır. Sadece Uzakdoğu'nun kutsal kitaplarında adı geçen bir baharat değildir. Örneğin; Kuran'da da adı geçen tek baharat zencefildir. Hatta cennet tasvirlerinde cennete giren kişilerin zencefilli içeceklerle ödüllendirileceklerinden bahsedilir. Zencefil içerisindeki bir etken madde ile romatizmal hastalıklarda ağrıyı azaltıcı ve iyileşmeye yardımcı bir rol oynar. Ayrıca, taşıt tutmalarına, hamilelik kusmalarına ve genelde kolay midesi bulanan kişilere yardımcıdır. Bu tarz problemlerde özellikle limonla beraber kullanılırsa daha da ferahlatıcıdır. Zencefil aynı zamanda vücudun soğuğa karşı direncini artırmaya, üşümeyi azaltmaya yardımcı olur. Özellikle ağır sofralardan kalkarken yemeğin daha iyi sindirilmesi ve daha az gaz yapması için yemek yerken biraz Zencefil serpmek, yemek sırasında veya yemeğin üstüne zencefilli, limonlu 1-2 fincan çay içmek oldukça yararlıdır. Yemeklere baharat olarak katılan ya da balla karıştırılıp yenilen zencefil afrodizyak etkisi yapıyor. Cinsel soğukluğu giderip vücudu canlandırıyor Trafik, iş stresi, ekonomik sorunlar cinsel yaşamı kabusa dönüştürüyor. Uzmanlar, cinsel sorunların ortaya çıkmasında psikolojik faktörlerin önemli ölçüde rol oynadığına dikkat çekiyor. Şifalı bitkiler, stres nedeniyle cinsel isteksizlik yaşayanların imdadına yetişiyor. Sağlıklı bir cinsellik için karanfil, tarçın, ısırgan otu, fesleğen gibi bitkilerden karışımlar yapılıyor. Şifalı bitkilerin cinsel yaşam üzerindeki etkilerine dair birçok efsane de var. Bir efsaneye göre, Yunan Aşk Tanrıçası Afrodit, birlikte olduğu erkeklere , onların cinsel gücünü artırıcı bitkisel içecekler hazırlıyor. Bu nedenle uyarıcı etkisi olan karışımlara 'afrodizyak' adı veriliyor.

 Zencefil ve bal, soğuk algınlığının doğal ilacı Binlerce yıldır Çin, Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bu baharat, aynı zamanda soframızda güzel bir lezzet kaynağıdır. Zencefili hangi hastalıklarda, nasıl kullanabiliriz? Soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklarda bir çay kaşığı toz zencefil bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp macun yapılarak yenildiği zaman insanın içini ısıtarak bronşlarını açar ve temizler. Balgamı söktürür, öksürüğü keser. Zencefil aynı zamanda doğal aspirindir; kanı sulandırır, damarları açar, pıhtılaşmayı önler. İyi bir zihin açıcıdır, hafızayı güçlendirir. Zencefil yeni projeler üretmek isteyen insanların ilacıdır, beyni canlandırır. İlaçların mide ve bağırsaklara yaptığı yan etkiyi yok eder. İyi bir bulantı ilacıdır. Ameliyatlardan sonraki anesteziden kaynaklanan bulantılar, deniz ve araba tutmasındaki bulantılarda etkilidir. Zencefilin doğum sonrasında annenin emzirme döneminde, anne sütünü artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır. Sindirim sistemini düzenler, hızlandırır, enerji verir. Zencefil, İngiltere'de besin takviyesi olarak kabul edilmiştir. Kışın salepin üzerine tarçın yerine zencefil serperek içilmesi yorgunluğu alır, sinir sistemini düzeltir. Taze zencefil kökünden yapılan turşu sofralara güzel bir çeşni olmanın yanında sindirime faydalı bir takviye olur. Zencefil, asırlar boyu iyi bir besin ve ilaç olarak güvenle kullanılmıştır. İnsanlar üzerinde yapılan deneylerde zencefilin hiçbir yan etkisine rastlanmamıştır. Zencefil aynı zamanda çok güçlü doğal bir romatizma ilacıdır. Bal ve toz zencefil karışımından hazırlanan macun, günde üç tatlı kaşığı yenildiğinde bel ve bacak ağrılarını, romatizmayı tedavi eder. Çinliler yüz yıllardır romatizmayı zencefil ile tedavi etmektedir. Faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz zencefil hakkında Alman bir uzman şöyle der: "Bir kızım olsaydı adını mutlaka zencefil koyardım."

 Baş Ağrısı İçin: Zencefil - Zencefil çayı, başınızda zonklayan damarları yatıştırır. Ayrıca, vücudun ağrı-algılayıcı kimyasallarının üretimini yavaşlatır ve dolaşımı kolaylaştırır. Çayı hazırlamak için, 1/3 çay kaşığı toz zencefili veya kıyılmış taze zencefili bir fincan sıcak suya karıştırın. Soğumaya bırakın, süzün ve ilk baş ağrısı belirtisinde için Zencefil kanserli hücreyi öldürdü Mide bulantısı, iltihaplanma ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olduğu bilinen zencefilin, kanser tedavisinde de etkili olduğu öne sürülüyor. - Bir grup ABD’li bilim adamının yaptığı araştırmalar, yumurtalık kanseri hastaları için umut ışığı oldu. Baharatçılarda ve süper marketlerde kolaylıkla bulunan zencefilin, pek çok sağlık sorununa iyi geldiği yıllardır konuşuluyor. Zencefil, mide bulantısının giderilmesine ve vücuttan iltihabın atılmasına yardımcı oluyor aynı zamanda afrodizyak etkisiyle de biliniyor. ABD’deki Michigan Üniversitesi’nde yapılan bir dizi araştırma, zencefilin yakın gelecekte kanser tedavisinde de kullanılabileceğini ortaya koydu. ABD’li uzmanlar, zencefilin yumurtalık kanserinin tedavisinde kullanılabileceğini duyurdu. Araştırmalarda, toz haldeki zencefil suda eritilerek kanserli hücreye uygulandı. Zencefilin kanserli hücreyi öldürdüğü ve kanserli hücrelerin kemoterapiye karşı direnç kazanmasını önlediği görüldü. Gelecekte zencefilin kanser ilaçlarında kullanılabileceğini belirten uzmanlar, kesin etkinin belirlenmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu özellikle vurguluyor ve kanser hastalarını zencefile hücum etmemeleri için uyarıyor. Zencefilin faydaları Zencefil, mide bulantısı, şişkinlik ve kolik gibi sindirim problemlerine karşı başarıyla kullanılabilir. Yolculuk kusmalarına karşı etkilidir. Antiseptik etkisi sayesinde, mideye bağırsak enfeksiyonlarına ve hatta gıda zehirlenmelerine karşı kullanılabilir. Zencefil kandolaşımını uyarır ve böylece kanın yüzeysel bölgelere de rahatça ulaşmasını sağlar. Bu etkinliği sayesinde donuklarda, ısınmayan el veayakların ısıtılmasında çok önemli görevler üstlenebilir. Aynı zamanda yüksek kan basıncını da normalleştirebilir. Terletici ve ateş düşürücü etkileri vardır. Öksürük,grip, soğuk algınlığı ve öteki solunum yolları hastalıklarında, ısıtıcı ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Ayrıca iştah açar ve kabızlığa karşı kullanılabilir. Nasıl ve Nerede Kullanacağız? Zencefil çayı olarak: Değirmende inceltilmiş yarım tatlıkaşığı zencefil, bir bardak dolusu soğuk suya eklenir,hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır, 5-6 dakika hafif ısıda kaynatılır ve süzülür. Gerektiğinde bir bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir. Özellikle zayıf ve sinirsel etkiye açık mideler için çok yararlı bir bitkidir. Zencefil, mide ülseri olanların bile kullanabileceği özelliktedir. Zencefilgiller familyasından anayurdu Hindistan ve Malezya olan etli rizomlu bitkidir. Baharat olarak kullanılır. Tıbbi Zencefilin tropik ülkelerde kültürü yapılır. İştah açar. Mide ve bağırsaklardaki gazı söktürür. Kusmayı önler. İshali keser. Bağırsak bozukluklarını giderir. Soğuk algınlığında çabuk iyileşmeyi sağlar. Bedeni ve zihni gücü artırır. Cinsel istekleri kamçılar.

Daha çok yemeklerde baharat olarak kullanılan Zerdeçal Zencefilgiller familyasındandır. Anavatanı Doğu Hindistan’dır.

Diğer bir adı da Hindistan Safranı olan çok yıllık bir bitkidir. Sarı renkte olan çiçeklerinin yanında yaprakları sivridir. Safrana benzeyen boyalı bir madde çıkartılmaktadır. Bitkinin sap kısmında bulunan kökü andıran uzantılardan Zerdeçal tozu yapılmaktadır. Zerdeçal yemeklere ve kumaşlara renk vermek amacı ile de kullanılmaktadır. Demir, potasyum, B6 ile C vitamini, manganez ve değerli mineraller içermektedir.Çok eski yıllardan bu yana şifa kaynağı olarak kullanılmakta olan Zerdeçal, Kolon kanseri, meme kanseri ile cilt kanserinin ve prostat kanserinin önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. İçeriğinde yer alan kurkumin ayrıca kansere yakalanan kişilerde kanser hücrelerinin yayılmasını da geciktirmektedir. İlerleyen yaş ile birlikte gelen bunama ve Alzheimer’a yakalanma riskini büyük oranda azaltmaktadır. Anti bakteriyel özelliği sayesinde haricen uygulanarak cilt üzerinde ki yaraların tedavi edilmesinde etkilidir. Antioksidan etkisi sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını engeller. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Zerdeçalın Kanser Tedavisine Faydaları:

Amasız bir hastalık olarak görülen kanserin doğal yollar ile tedavi edilmesi aşamasında ilk akla gelen zerdeçaldır. Kanserli hücreler ile mücadele ederek hücre yenilenmesini hızlı bir şekilde destekleyen zerdeçal prostat kanseri, kolon kanseri, meme kanseri gibi ülkemizde de sık sık görülmekte olan kanser türleri ile mücadele edilmesini sağlayan en etkili ve en doğal yöntemlerden birisidir.

Zerdeçal Romatizma Ağrılarını Giderir: 

Zerdeçal, anti enflamatuar özellikleri yardımıyşa osteoarterit ve romatoid arteritsorunlarını giderebilir. Buna ek olarak, zerdeçalin antioksidan özelliğ hücrelere zarar veren serbest radikalleri yok eder. Bunun yanında hafig eklem ağrılarına, romatizma ağrılarına ve iltihaplara iyi gelir, ağrıları giderebilir.

Zerdeçal Diyabeti Dengeler: 

Zerdeçal orta düzey diyabet sorunların giderir, insürlin görvi gördüğü için kan şekerini sağlıklı bir seviyde tutar.. Bir başka önemli yararı ise tip 2 diyabetin başlamasını önleyebilir..

Zerdeçal Kolesterol Seviyesini Dengeler: 

Araştırmalar gıda olarak zerdeçalin kolesterol seviyedini dengelediğini ortaya koymuştur.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: 


Vücudun bağışıklık sistemini uyaran yardımcı lipopolisakarit olarak bilinen bir madde içerir. Bu madde bakterilere, iltihap ve serbest radikallere karşı etklidir.. Eğer bir soğuk, öksürük veya grip sorununuz var ise ılık bir bardak süte bir çay kaşığı zerdeçal tozu karıştırın ve için. Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

 Zerdeçal Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: 

Zerdeçal doğal bir antiseptik ve antibakteriyel madde olarak değerlendirilebilir ve etkili bir dezenfeke aracı olarak kullanılabilmektedir. Kesik ve yanık yaralarının üzerine zerdeçal tozu serperek mikrop kapmasını engelleyebilir ve daha hılzı iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

Zerdeçal Kilo Vermeye Yardımcı Olur:

Zerdeçal tozu ideal vücut ağırlığının korunması için çok faydalı olabilir. Obezite ve diğer kilo ilgili hastalıkları tedavi amaçlı olarak zerdeçal çayı kullanılabilir. Yemek esnasından bir çay kaşığı zerdeçal tozu tüketmek yeterli olacaktır.

Zerdeçal Alzheimer Hastalığı Önleyebilir: 

Bir beyin hastalığı olan Alzheimer hastalığını giderebilir. Beyinde oksijen artışını hızlandırarak hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir hatta durdurabilir.

Zerdeçal Sindirim Sistemi Sağlığını Korur: 

Safra kesesine inanılmaz faydaları vardır, şişkinlik ve gaz sorunlarını giderebilir. Çiğ bir şekilde zerdeçal tüketimi sindirim sistemi sorunlarının ortadan kalkmasına yardımcı olabilir.

Karaciğer Hastalıklarına İyi Gelir: 

Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.Zerdeçal yanı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısının kourunmasını sağlar, bünyenin daha hızlı temizlenmesine yardımcı olur.

Zerdeçal Suyunun Faydaları:

Zerdeçali güçlü bir kaynağı yapan içerdiği 300’den fazla antioksidandır. Ham zerdeçal tüketimi sağlık açısından daha faydalıdır. Sütle seyreltilerek tüketmekte mümkün.

Artrit tıbbi müdahale gerekirebilen ağır bir kemik bozukluğu hastalığıdır. Zerdeçal suyu artrit hastalığına yakalanma riskini zalatır.

 Alzheimer hastalığı kişinin kademeli hafıza kaybına uğramasına neden olur ve düzenli zerdeçal tüketimi bu hastalığa yakalanma riskini azaltır.

Zerdeçal suyunun kanseriönleyici özelliği vardır.

Sindirim sistemi rahatsızlığını giderebilir.

Zerdeçal suyu bünyede metabolik oranı arttırarak hazmı kolaylaştırır.

İçerdiği zengin asitler mide sağlığı için faydalıdır.

Midenin ihtiyaç duyduğu asit ve asit oranını dengeler.

Vücutta kan enfekseiyonlarına neden olan toksinlerin dışarı atılmasını sağlar. Karaciğer sağlığını koruyan bileşen ve maddeler içerir.

Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.

Kanda şeker seviyesini dengeleyerek diyabet hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Zerdeçal Çayının Faydaları:

Zerdeçal çayı eski çağlardan itibaren hastalıkları tedavi amaçlı olarak kullanılmaktadır. Günümüzde yapılan bir çok bilimsel araştırma sağlığa faydalarını ıspatlamıştır, bunlardan başlıcalarını şu şekilde sıralayabiliriz;


Etkili bir antioksidan olduğundan dolayı neredeyse bürün organları korur.

Zerdeçal çayı kan pıhtılaşmasını önler.

Bütün vücudu temizleyebilen zerdeçal çayı özellikle karaciğer çok yardımcı olur.

Mide ekşimesi, gastrit gibi sindirim sistemi sorunlarını giderir.

Çok iyi bir antidepresandır, sindileri ve kasları güçlenirir, sakinleştirir.

Kilo vermeye yardımcı olur.


Zerdeçal Çayı Nasıl Hazırlanır: Zerdeçal çayının hazırlanması gayet basittir.



Malzemeler:
 Zerdeçal – 1 çay kaşığı ,
Su – 4 su bardağı
 Saf ham bal ,
 taze limon suyu
, rendelenmiş zencefil –
 1 tatlı kaşığı (isteğe bağlı – tat için)



Hazırlanışı:
Bir cezveye su ve zerdeçali koyun ve 15 dakikakaynamaya bırakın. Daha sonra sıvıyı süzün ve olası atıklardan ayırırn.Tüketilmeden önce bal veya limon suyu veya rendelenmiş zencefil ekleyin. Günde 1-2 bardak içmenin bir sakıncası olmaz.

Hazırlama süresi 1 saat
 8 kişiliktir